Знай, что у тебя на тарелке

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски

Калорийность и пищевая ценность

с пониженным содержанием натрия, консервированный, готовый к употреблению

70
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы4,9 g
Жир4,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 70 kcal —
  • Белки 2,3 g 5%
  • Углеводы 4,9 g 2%
  • Жиры 4,2 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 4%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 194 mg 8%
  • Холестерин 3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 3,3 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,4 mg 3%
  • Витамин K 8,2 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 4,6 µg 193%
  • Холин 6,6 mg 1%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,56 mg 3%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 31 mg 2%
  • Калий 337 mg 7%
  • Цинк 0,27 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 4,3 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g702,3 g4,9 g4,2 g
1 порция519 g36312 g25 g22 g
2 порции1038 g72724 g51 g44 g
½ порции259,5 g1826 g13 g11 g
3 порции1557 g109036 g76 g66 g
4 порции2076 g145348 g101 g88 g
50 g50 g351,2 g2,4 g2,1 g
150 g150 g1053,5 g7,3 g6,3 g
200 g200 g1404,7 g9,8 g8,5 g
250 g250 g1755,8 g12 g11 g

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски: частые вопросы

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 100 g: сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 100 g: 70 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 4,2 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 1 порция (519 g): сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 1 порция (519 g): 363 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 22 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 2 порции (1038 g): сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 2 порции (1038 g): 727 ккал, белки 24 g, углеводы 51 g, жиры 44 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, ½ порции (259,5 g): сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, ½ порции (259,5 g): 182 ккал, белки 6 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 3 порции (1557 g): сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 3 порции (1557 g): 1090 ккал, белки 36 g, углеводы 76 g, жиры 66 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 4 порции (2076 g): сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 4 порции (2076 g): 1453 ккал, белки 48 g, углеводы 101 g, жиры 88 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 50 g: сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 50 g: 35 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,4 g, жиры 2,1 g.

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 150 g: сколько калорий?

Суп «Клам-чаудер» по-новоанглийски, 150 g: 105 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7,3 g, жиры 6,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 174063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки