Знай, что у тебя на тарелке

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски

Калорийность и пищевая ценность

консервированный, сгущенный

72
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы9,6 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 72 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 9,6 g 3%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 516 mg 22%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17 µg 2%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,42 mg 3%
  • Витамин K 0,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Витамин B12 9,5 µg 395%
  • Холин 6,9 mg 1%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калий 221 mg 5%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,24 mg 27%
  • Марганец 0,17 mg 7%
  • Селен 6,3 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g723,2 g9,6 g2,1 g
1 порция126 g914 g12 g2,6 g
2 порции252 g1818 g24 g5,2 g
½ порции63 g452 g6,1 g1,3 g
3 порции378 g27212 g36 g7,8 g
4 порции504 g36316 g49 g10 g
50 g50 g361,6 g4,8 g1 g
150 g150 g1084,8 g14 g3,1 g
200 g200 g1446,3 g19 g4,1 g
250 g250 g1807,9 g24 g5,2 g

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски: частые вопросы

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 100 g: сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 100 g: 72 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9,6 g, жиры 2,1 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 1 порция (126 g): сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 1 порция (126 g): 91 ккал, белки 4 g, углеводы 12 g, жиры 2,6 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 2 порции (252 g): сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 2 порции (252 g): 181 ккал, белки 8 g, углеводы 24 g, жиры 5,2 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, ½ порции (63 g): сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, ½ порции (63 g): 45 ккал, белки 2 g, углеводы 6,1 g, жиры 1,3 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 3 порции (378 g): сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 3 порции (378 g): 272 ккал, белки 12 g, углеводы 36 g, жиры 7,8 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 4 порции (504 g): сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 4 порции (504 g): 363 ккал, белки 16 g, углеводы 49 g, жиры 10 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 50 g: сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 50 g: 36 ккал, белки 1,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 1 g.

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 150 g: сколько калорий?

Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 150 g: 108 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 3,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 171547 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки