Знай, что у тебя на тарелке
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом нежирного (2%) молока
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 273 mg 12%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37 µg 4%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 4,8 µg 202%
- Холин 11,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 1 порция | 252 g | 154 | 8,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 2 порции | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½ порции | 126 g | 77 | 4,1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 порции | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4 порции | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,1 g | 18 g | 5,1 g |
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски: частые вопросы
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 100 g: сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 100 g: 61 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,2 g, жиры 2 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 1 порция (252 g): 154 ккал, белки 8,2 g, углеводы 18 g, жиры 5,1 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 2 порции (504 g): 307 ккал, белки 16 g, углеводы 36 g, жиры 10 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, ½ порции (126 g): 77 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9 g, жиры 2,5 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 3 порции (756 g): 461 ккал, белки 25 g, углеводы 54 g, жиры 15 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 4 порции (1008 g): 615 ккал, белки 33 g, углеводы 72 g, жиры 20 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 50 g: сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 50 g: 31 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 1 g.
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 150 g: сколько калорий?
Суп-чаудер из моллюсков по-новоанглийски, 150 g: 92 ккал, белки 4,9 g, углеводы 11 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174539 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки