Знай, что у тебя на тарелке
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный
Калорийность и пищевая ценность
соленый, с натуральным соком, только мясо, без костей, только постное мясо, подогретое, жареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 986 mg 43%
- Холестерин 63 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
- Холин 86,1 mg 16%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калий 349 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 41,8 µg 76%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 порция | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 порции | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ порции | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 порции | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 порции | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный: частые вопросы
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 100 g: сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 100 g: 126 ккал, белки 23 g, углеводы 1,1 g, жиры 3,8 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 1 порция (85 g): 107 ккал, белки 19 g, углеводы 0,9 g, жиры 3,2 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 2 порции (170 g): 214 ккал, белки 38 g, углеводы 1,8 g, жиры 6,4 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, ½ порции (42,5 g): 54 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,6 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 3 порции (255 g): 321 ккал, белки 58 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,6 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 4 порции (340 g): 428 ккал, белки 77 g, углеводы 3,7 g, жиры 13 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 50 g: сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 50 g: 63 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,9 g.
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 150 g: сколько калорий?
Спиральный ломтик ветчины, только мясо, приготовленный, 150 g: 189 ккал, белки 34 g, углеводы 1,6 g, жиры 5,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 168331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки