Знай, что у тебя на тарелке
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt
Калорийность и пищевая ценность
72
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы1,7 g
Жир5,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Жиры 5,4 g 7%
- Клетчатка 2,5 g 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 3,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 4,3 g | 14 g |
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt: частые вопросы
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 100 g: сколько калорий?
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 100 g: 72 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,7 g, жиры 5,4 g.
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 50 g: сколько калорий?
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 50 g: 36 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 2,7 g.
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 150 g: сколько калорий?
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 150 g: 108 ккал, белки 4,1 g, углеводы 2,6 g, жиры 8,2 g.
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 200 g: сколько калорий?
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 200 g: 144 ккал, белки 5,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 11 g.
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 250 g: сколько калорий?
Spinach, leaf, braised (with oil, onion and garlic), with salt, 250 g: 180 ккал, белки 6,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 14 g.
Источник: tbca BRC0147B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки