Знай, что у тебя на тарелке
Соус из гуавы
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 5.9 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.6 g 13%
- Сахара 5.9 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 146 mg 163%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.55 mg 4%
- Витамин K 1.9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.42 mg 3%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.18 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 225 mg 5%
- Цинк 0.17 mg 2%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 0.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 1 порция | 238 g | 86 | 0.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 2 порции | 476 g | 171 | 1.5 g | 28 g | 0.7 g |
| ½ порции | 119 g | 43 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 3 порции | 714 g | 257 | 2.3 g | 42 g | 1 g |
| 4 порции | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.5 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.6 g | 11.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0.8 g | 14.7 g | 0.4 g |
Соус из гуавы: частые вопросы
Соус из гуавы, 100 g: сколько калорий?
Соус из гуавы, 100 g: 36 ккал, белки 0.3 g, углеводы 5.9 g, жиры 0.1 g.
Соус из гуавы, 1 порция (238 g): сколько калорий?
Соус из гуавы, 1 порция (238 g): 86 ккал, белки 0.8 g, углеводы 14 g, жиры 0.3 g.
Соус из гуавы, 2 порции (476 g): сколько калорий?
Соус из гуавы, 2 порции (476 g): 171 ккал, белки 1.5 g, углеводы 28 g, жиры 0.7 g.
Соус из гуавы, ½ порции (119 g): сколько калорий?
Соус из гуавы, ½ порции (119 g): 43 ккал, белки 0.4 g, углеводы 7 g, жиры 0.2 g.
Соус из гуавы, 3 порции (714 g): сколько калорий?
Соус из гуавы, 3 порции (714 g): 257 ккал, белки 2.3 g, углеводы 42 g, жиры 1 g.
Соус из гуавы, 4 порции (952 g): сколько калорий?
Соус из гуавы, 4 порции (952 g): 343 ккал, белки 3 g, углеводы 56 g, жиры 1.3 g.
Соус из гуавы, 50 g: сколько калорий?
Соус из гуавы, 50 g: 18 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.1 g.
Соус из гуавы, 150 g: сколько калорий?
Соус из гуавы, 150 g: 54 ккал, белки 0.5 g, углеводы 8.8 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174686 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки