Знай, что у тебя на тарелке

Soup, hot and sour

Калорийность и пищевая ценность

39
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы3,9 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 39 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 3,9 g 1%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 376 mg 16%
  • Холестерин 21 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,51 mg 3%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 39,9 mg 7%

Минералы

  • Кальций 19 mg 1%
  • Железо 0,64 mg 4%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калий 55 mg 1%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g392,6 g3,9 g1,2 g
1 порция245 g966,3 g9,4 g3 g
2 порции490 g19113 g19 g5,9 g
½ порции122,5 g483,2 g4,7 g1,5 g
3 порции735 g28719 g28 g8,9 g
4 порции980 g38225 g38 g12 g
50 g50 g201,3 g1,9 g0,6 g
150 g150 g593,9 g5,8 g1,8 g
200 g200 g785,2 g7,7 g2,4 g
250 g250 g986,5 g9,6 g3 g

Soup, hot and sour: частые вопросы

Soup, hot and sour, 100 g: сколько калорий?

Soup, hot and sour, 100 g: 39 ккал, белки 2,6 g, углеводы 3,9 g, жиры 1,2 g.

Soup, hot and sour, 1 порция (245 g): сколько калорий?

Soup, hot and sour, 1 порция (245 g): 96 ккал, белки 6,3 g, углеводы 9,4 g, жиры 3 g.

Soup, hot and sour, 2 порции (490 g): сколько калорий?

Soup, hot and sour, 2 порции (490 g): 191 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 5,9 g.

Soup, hot and sour, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?

Soup, hot and sour, ½ порции (122,5 g): 48 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,7 g, жиры 1,5 g.

Soup, hot and sour, 3 порции (735 g): сколько калорий?

Soup, hot and sour, 3 порции (735 g): 287 ккал, белки 19 g, углеводы 28 g, жиры 8,9 g.

Soup, hot and sour, 4 порции (980 g): сколько калорий?

Soup, hot and sour, 4 порции (980 g): 382 ккал, белки 25 g, углеводы 38 g, жиры 12 g.

Soup, hot and sour, 50 g: сколько калорий?

Soup, hot and sour, 50 g: 20 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,6 g.

Soup, hot and sour, 150 g: сколько калорий?

Soup, hot and sour, 150 g: 59 ккал, белки 3,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,8 g.

Источник: FNDDS (USDA) 28340750 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки