Знай, что у тебя на тарелке
соевый напиток
Калорийность и пищевая ценность
неподслащенный, обогащенный, охлажденный и/или длительного хранения
32
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы1,7 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0,22 mg 0%
- Витамин D 1,3 µg 7%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,7 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 0,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,1 g | 2,5 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,5 g | 3,3 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6,8 g | 4,1 g | 3,5 g |
соевый напиток: частые вопросы
соевый напиток, 100 g: сколько калорий?
соевый напиток, 100 g: 32 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,4 g.
соевый напиток, 50 g: сколько калорий?
соевый напиток, 50 g: 16 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,7 g.
соевый напиток, 150 g: сколько калорий?
соевый напиток, 150 g: 48 ккал, белки 4,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 2,1 g.
соевый напиток, 200 g: сколько калорий?
соевый напиток, 200 g: 64 ккал, белки 5,5 g, углеводы 3,3 g, жиры 2,8 g.
соевый напиток, 250 g: сколько калорий?
соевый напиток, 250 g: 80 ккал, белки 6,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 3,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6330 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки