Знай, что у тебя на тарелке
Соевое молоко оригинальное и ванильное
Калорийность и пищевая ценность
легкий, с добавлением кальция, витаминов А и D
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 48 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
- Холин 12,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,4 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 1 порция | 243 g | 73 | 5,8 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 2 порции | 486 g | 146 | 12 g | 16 g | 3,7 g |
| ½ порции | 121,5 g | 36 | 2,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 3 порции | 729 g | 219 | 17 g | 23 g | 5,6 g |
| 4 порции | 972 g | 292 | 23 g | 31 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,6 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,8 g | 6,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6 g | 8 g | 1,9 g |
Соевое молоко оригинальное и ванильное: частые вопросы
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 100 g: сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 100 g: 30 ккал, белки 2,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,8 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 1 порция (243 g): сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 1 порция (243 g): 73 ккал, белки 5,8 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,9 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 2 порции (486 g): сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 2 порции (486 g): 146 ккал, белки 12 g, углеводы 16 g, жиры 3,7 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, ½ порции (121,5 g): 36 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,9 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 3 порции (729 g): сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 3 порции (729 g): 219 ккал, белки 17 g, углеводы 23 g, жиры 5,6 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 4 порции (972 g): сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 4 порции (972 g): 292 ккал, белки 23 g, углеводы 31 g, жиры 7,5 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 50 g: сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 50 g: 15 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,4 g.
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 150 g: сколько калорий?
Соевое молоко оригинальное и ванильное, 150 g: 45 ккал, белки 3,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173766 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки