Знай, что у тебя на тарелке
Смесь ягод
Калорийность и пищевая ценность
замороженная
47
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы7,6 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,1 µg 1%
- Витамин C 48,8 mg 54%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Биотин (B7) 2,9 µg 10%
- Фолат (B9) 27,7 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 23,5 mg 2%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 13,5 mg 3%
- Фосфор 21,5 mg 2%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,3 g | 19 g | 1,8 g |
Смесь ягод: частые вопросы
Смесь ягод, 100 g: сколько калорий?
Смесь ягод, 100 g: 47 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,7 g.
Смесь ягод, 50 g: сколько калорий?
Смесь ягод, 50 g: 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,4 g.
Смесь ягод, 150 g: сколько калорий?
Смесь ягод, 150 g: 71 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,1 g.
Смесь ягод, 200 g: сколько калорий?
Смесь ягод, 200 g: 94 ккал, белки 1,8 g, углеводы 15 g, жиры 1,4 g.
Смесь ягод, 250 g: сколько калорий?
Смесь ягод, 250 g: 118 ккал, белки 2,3 g, углеводы 19 g, жиры 1,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки