Знай, что у тебя на тарелке

смесь орехов

Калорийность и пищевая ценность

обжаренные сухим способом, с арахисом, без добавления соли

607

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы16 g

Жир54 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	607	20 g	16 g	54 g
1 порция	131 g	795	26 g	21 g	70 g
2 порции	262 g	1590	51 g	42 g	140 g
½ порции	65,5 g	398	13 g	11 g	35 g
3 порции	393 g	2386	77 g	63 g	210 g
4 порции	524 g	3181	102 g	84 g	280 g
50 g	50 g	304	9,8 g	8 g	27 g
150 g	150 g	911	29 g	24 g	80 g
200 g	200 g	1214	39 g	32 g	107 g
250 g	250 g	1518	49 g	40 g	134 g

смесь орехов, 100 g: сколько калорий?

смесь орехов, 100 g: 607 ккал, белки 20 g, углеводы 16 g, жиры 54 g.

смесь орехов, 1 порция (131 g): сколько калорий?

смесь орехов, 1 порция (131 g): 795 ккал, белки 26 g, углеводы 21 g, жиры 70 g.

смесь орехов, 2 порции (262 g): сколько калорий?

смесь орехов, 2 порции (262 g): 1590 ккал, белки 51 g, углеводы 42 g, жиры 140 g.

смесь орехов, ½ порции (65,5 g): сколько калорий?

смесь орехов, ½ порции (65,5 g): 398 ккал, белки 13 g, углеводы 11 g, жиры 35 g.

смесь орехов, 3 порции (393 g): сколько калорий?

смесь орехов, 3 порции (393 g): 2386 ккал, белки 77 g, углеводы 63 g, жиры 210 g.

смесь орехов, 4 порции (524 g): сколько калорий?

смесь орехов, 4 порции (524 g): 3181 ккал, белки 102 g, углеводы 84 g, жиры 280 g.

смесь орехов, 50 g: сколько калорий?

смесь орехов, 50 g: 304 ккал, белки 9,8 g, углеводы 8 g, жиры 27 g.

смесь орехов, 150 g: сколько калорий?

смесь орехов, 150 g: 911 ккал, белки 29 g, углеводы 24 g, жиры 80 g.

Источник: USDA FoodData Central 170585 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки