Знай, что у тебя на тарелке
Слива
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, густой сироп, сцеженный
89
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы22 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 22 g —
- Натрий 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Слива: частые вопросы
Слива, 100 g: сколько калорий?
Слива, 100 g: 89 ккал, белки 0,4 g, углеводы 22 g, жиры 0,1 g.
Слива, 50 g: сколько калорий?
Слива, 50 g: 45 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Слива, 150 g: сколько калорий?
Слива, 150 g: 134 ккал, белки 0,7 g, углеводы 32 g, жиры 0,2 g.
Слива, 200 g: сколько калорий?
Слива, 200 g: 178 ккал, белки 0,9 g, углеводы 43 g, жиры 0,3 g.
Слива, 250 g: сколько калорий?
Слива, 250 g: 223 ккал, белки 1,1 g, углеводы 54 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5399 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки