Знай, что у тебя на тарелке
слива
Калорийность и пищевая ценность
средние, мякоть и кожица, тушеные без сахара, взвешенные с косточками
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,9 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
слива: частые вопросы
слива, 100 g: сколько калорий?
слива, 100 g: 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,1 g.
слива, 50 g: сколько калорий?
слива, 50 g: 15 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.
слива, 150 g: сколько калорий?
слива, 150 g: 44 ккал, белки 0,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
слива, 200 g: сколько калорий?
слива, 200 g: 58 ккал, белки 1 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
слива, 250 g: сколько калорий?
слива, 250 g: 73 ккал, белки 1,3 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-317 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки