Знай, что у тебя на тарелке
Скат
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный в ароматическом бульоне
98
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 161 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Магний 24,3 mg 6%
- Фосфор 163 mg 13%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0 mg 0%
- Йод 8,9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Скат: частые вопросы
Скат, 100 g: сколько калорий?
Скат, 100 g: 98 ккал, белки 23 g, углеводы –, жиры 0,6 g.
Скат, 50 g: сколько калорий?
Скат, 50 g: 49 ккал, белки 12 g, углеводы –, жиры 0,3 g.
Скат, 150 g: сколько калорий?
Скат, 150 g: 147 ккал, белки 35 g, углеводы –, жиры 0,9 g.
Скат, 200 g: сколько калорий?
Скат, 200 g: 196 ккал, белки 46 g, углеводы –, жиры 1,1 g.
Скат, 250 g: сколько калорий?
Скат, 250 g: 245 ккал, белки 58 g, углеводы –, жиры 1,4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки