Знай, что у тебя на тарелке

Скат

Калорийность и пищевая ценность

красный скат

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0,1 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Скат, 100 g: сколько калорий?

Скат, 100 g: 79 ккал, белки 19 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,3 g.

Скат, 50 g: сколько калорий?

Скат, 50 g: 40 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,2 g.

Скат, 150 g: сколько калорий?

Скат, 150 g: 119 ккал, белки 29 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,5 g.

Скат, 200 g: сколько калорий?

Скат, 200 g: 158 ккал, белки 38 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,6 g.

Скат, 250 g: сколько калорий?

Скат, 250 g: 198 ккал, белки 48 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,8 g.

Источник: mext 10073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки