Знай, что у тебя на тарелке
шоколадные конфеты с арахисом M&M's
Калорийность и пищевая ценность
mars snackfood us
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 515 kcal —
- Белки 9,6 g 19%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 51 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,9 mg 19%
- Витамин K 3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
- Холин 37,3 mg 7%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 69 mg 16%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 347 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,51 mg 56%
- Марганец 0,66 mg 29%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 9,6 g | 57 g | 26 g |
| 1 порция | 54 g | 278 | 5,2 g | 31 g | 14 g |
| 2 порции | 108 g | 556 | 10 g | 61 g | 28 g |
| ½ порции | 27 g | 139 | 2,6 g | 15 g | 7,1 g |
| 3 порции | 162 g | 834 | 16 g | 92 g | 42 g |
| 4 порции | 216 g | 1112 | 21 g | 123 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 4,8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 14 g | 85 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 19 g | 114 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 24 g | 142 g | 65 g |
шоколадные конфеты с арахисом M&M's: частые вопросы
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 100 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 100 g: 515 ккал, белки 9,6 g, углеводы 57 g, жиры 26 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 1 порция (54 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 1 порция (54 g): 278 ккал, белки 5,2 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 2 порции (108 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 2 порции (108 g): 556 ккал, белки 10 g, углеводы 61 g, жиры 28 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, ½ порции (27 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, ½ порции (27 g): 139 ккал, белки 2,6 g, углеводы 15 g, жиры 7,1 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 3 порции (162 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 3 порции (162 g): 834 ккал, белки 16 g, углеводы 92 g, жиры 42 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 4 порции (216 g): сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 4 порции (216 g): 1112 ккал, белки 21 g, углеводы 123 g, жиры 56 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 50 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 50 g: 258 ккал, белки 4,8 g, углеводы 28 g, жиры 13 g.
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 150 g: сколько калорий?
шоколадные конфеты с арахисом M&M's, 150 g: 773 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 169582 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки