Знай, что у тебя на тарелке
Шоколад для выпечки
Калорийность и пищевая ценность
несладкий, в квадратиках
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 642 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 52 g 67%
- Насыщенные жиры 32 g 161%
- Клетчатка 17 g 59%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 24 mg 1%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 9,7 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 45,7 mg 8%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 17,4 mg 97%
- Магний 327 mg 78%
- Фосфор 400 mg 32%
- Калий 830 mg 18%
- Цинк 9,6 mg 88%
- Медь 3,2 mg 359%
- Марганец 4,2 mg 181%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1 порция | 29 g | 186 | 4,2 g | 3,4 g | 15 g |
| 2 порции | 58 g | 372 | 8,3 g | 6,9 g | 30 g |
| ½ порции | 14,5 g | 93 | 2,1 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 3 порции | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4 порции | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7,2 g | 5,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
Шоколад для выпечки: частые вопросы
Шоколад для выпечки, 100 g: сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 100 g: 642 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 52 g.
Шоколад для выпечки, 1 порция (29 g): сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 1 порция (29 g): 186 ккал, белки 4,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 15 g.
Шоколад для выпечки, 2 порции (58 g): сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 2 порции (58 g): 372 ккал, белки 8,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 30 g.
Шоколад для выпечки, ½ порции (14,5 g): сколько калорий?
Шоколад для выпечки, ½ порции (14,5 g): 93 ккал, белки 2,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 7,6 g.
Шоколад для выпечки, 3 порции (87 g): сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 3 порции (87 g): 559 ккал, белки 13 g, углеводы 10 g, жиры 46 g.
Шоколад для выпечки, 4 порции (116 g): сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 4 порции (116 g): 745 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 61 g.
Шоколад для выпечки, 50 g: сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 50 g: 321 ккал, белки 7,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 26 g.
Шоколад для выпечки, 150 g: сколько калорий?
Шоколад для выпечки, 150 g: 963 ккал, белки 22 g, углеводы 18 g, жиры 79 g.
Источник: USDA FoodData Central 167568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки