Знай, что у тебя на тарелке
Начинка для черничного пирога
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 41.8 g 15%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 37.8 g —
- Натрий 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.23 mg 2%
- Витамин K 3.9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.09 mg 2%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.8 mg 1%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 0.4 g | 41.8 g | 0.2 g |
| 1 порция | 151 g | 273 | 0.6 g | 63.1 g | 0.3 g |
| 2 порции | 302 g | 547 | 1.2 g | 126.2 g | 0.6 g |
| ½ порции | 75.5 g | 137 | 0.3 g | 31.5 g | 0.2 g |
| 3 порции | 453 g | 820 | 1.9 g | 189.3 g | 0.9 g |
| 4 порции | 604 g | 1093 | 2.5 g | 252.4 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0.2 g | 20.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 0.6 g | 62.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 0.8 g | 83.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 1 g | 104.5 g | 0.5 g |
Начинка для черничного пирога: частые вопросы
Начинка для черничного пирога, 100 g: сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 100 g: 181 ккал, белки 0.4 g, углеводы 41.8 g, жиры 0.2 g.
Начинка для черничного пирога, 1 порция (151 g): сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 1 порция (151 g): 273 ккал, белки 0.6 g, углеводы 63.1 g, жиры 0.3 g.
Начинка для черничного пирога, 2 порции (302 g): сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 2 порции (302 g): 547 ккал, белки 1.2 g, углеводы 126.2 g, жиры 0.6 g.
Начинка для черничного пирога, ½ порции (75.5 g): сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, ½ порции (75.5 g): 137 ккал, белки 0.3 g, углеводы 31.5 g, жиры 0.2 g.
Начинка для черничного пирога, 3 порции (453 g): сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 3 порции (453 g): 820 ккал, белки 1.9 g, углеводы 189.3 g, жиры 0.9 g.
Начинка для черничного пирога, 4 порции (604 g): сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 4 порции (604 g): 1093 ккал, белки 2.5 g, углеводы 252.4 g, жиры 1.2 g.
Начинка для черничного пирога, 50 g: сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 50 g: 91 ккал, белки 0.2 g, углеводы 20.9 g, жиры 0.1 g.
Начинка для черничного пирога, 150 g: сколько калорий?
Начинка для черничного пирога, 150 g: 272 ккал, белки 0.6 g, углеводы 62.7 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 167738 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки