Знай, что у тебя на тарелке

Начинка для черничного пирога

Калорийность и пищевая ценность

консервированный

181
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы42 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 181 kcal —
  • Белки 0,4 g 1%
  • Углеводы 42 g 15%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 38 g —
  • Натрий 12 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Витамин K 3,9 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 3,8 mg 1%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 12 mg 1%
  • Калий 115 mg 2%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,22 mg 9%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1810,4 g42 g0,2 g
50 g50 g910,2 g21 g0,1 g
150 g150 g2720,6 g63 g0,3 g
200 g200 g3620,8 g84 g0,4 g
250 g250 g4531 g105 g0,5 g

Начинка для черничного пирога: частые вопросы

Начинка для черничного пирога, 100 g: сколько калорий?

Начинка для черничного пирога, 100 g: 181 ккал, белки 0,4 g, углеводы 42 g, жиры 0,2 g.

Начинка для черничного пирога, 50 g: сколько калорий?

Начинка для черничного пирога, 50 g: 91 ккал, белки 0,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,1 g.

Начинка для черничного пирога, 150 g: сколько калорий?

Начинка для черничного пирога, 150 g: 272 ккал, белки 0,6 g, углеводы 63 g, жиры 0,3 g.

Начинка для черничного пирога, 200 g: сколько калорий?

Начинка для черничного пирога, 200 g: 362 ккал, белки 0,8 g, углеводы 84 g, жиры 0,4 g.

Начинка для черничного пирога, 250 g: сколько калорий?

Начинка для черничного пирога, 250 g: 453 ккал, белки 1 g, углеводы 105 g, жиры 0,5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5627 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки