Знай, что у тебя на тарелке
Шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
36
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы3,6 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4,6 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6,9 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 9,2 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 12 g | 9 g | 0,9 g |
Шампиньон: частые вопросы
Шампиньон, 100 g: сколько калорий?
Шампиньон, 100 g: 36 ккал, белки 4,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,3 g.
Шампиньон, 50 g: сколько калорий?
Шампиньон, 50 g: 18 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,2 g.
Шампиньон, 150 g: сколько калорий?
Шампиньон, 150 g: 54 ккал, белки 6,9 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,5 g.
Шампиньон, 200 g: сколько калорий?
Шампиньон, 200 g: 72 ккал, белки 9,2 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,7 g.
Шампиньон, 250 g: сколько калорий?
Шампиньон, 250 g: 90 ккал, белки 12 g, углеводы 9 g, жиры 0,9 g.
Источник: BLS (Germany) K701200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки