Знай, что у тебя на тарелке
Шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
тушёный без жира
42
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы4,4 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,4 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,1 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 11 g | 1 g |
Шампиньон: частые вопросы
Шампиньон, 100 g: сколько калорий?
Шампиньон, 100 g: 42 ккал, белки 5,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,4 g.
Шампиньон, 50 g: сколько калорий?
Шампиньон, 50 g: 21 ккал, белки 2,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,2 g.
Шампиньон, 150 g: сколько калорий?
Шампиньон, 150 g: 63 ккал, белки 8,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,6 g.
Шампиньон, 200 g: сколько калорий?
Шампиньон, 200 g: 84 ккал, белки 11 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,8 g.
Шампиньон, 250 g: сколько калорий?
Шампиньон, 250 g: 105 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Источник: BLS (Germany) K701142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки