Знай, что у тебя на тарелке
Шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
сырой
28
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы2,9 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,8 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 5,5 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 7,3 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 9,2 g | 7,3 g | 0,7 g |
Шампиньон: частые вопросы
Шампиньон, 100 g: сколько калорий?
Шампиньон, 100 g: 28 ккал, белки 3,7 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,3 g.
Шампиньон, 50 g: сколько калорий?
Шампиньон, 50 g: 14 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.
Шампиньон, 150 g: сколько калорий?
Шампиньон, 150 g: 42 ккал, белки 5,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,4 g.
Шампиньон, 200 g: сколько калорий?
Шампиньон, 200 g: 56 ккал, белки 7,3 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,5 g.
Шампиньон, 250 g: сколько калорий?
Шампиньон, 250 g: 70 ккал, белки 9,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,7 g.
Источник: BLS (Germany) K701100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки