Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с куриным филе
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на гриле, из ресторана быстрого питания
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 57 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 7,7 mg 48%
- Витамин B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
- Холин 50,9 mg 9%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 28,5 µg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 порция | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 порции | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ порции | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 порции | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 порции | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Похожие продукты
Сэндвич с куриным филе: частые вопросы
Сэндвич с куриным филе, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 100 g: 226 ккал, белки 22 g, углеводы 19 g, жиры 6,2 g.
Сэндвич с куриным филе, 1 порция (280 g): сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 1 порция (280 g): 633 ккал, белки 60 g, углеводы 52 g, жиры 17 g.
Сэндвич с куриным филе, 2 порции (560 g): сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 2 порции (560 g): 1266 ккал, белки 120 g, углеводы 105 g, жиры 35 g.
Сэндвич с куриным филе, ½ порции (140 g): сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, ½ порции (140 g): 316 ккал, белки 30 g, углеводы 26 g, жиры 8,7 g.
Сэндвич с куриным филе, 3 порции (840 g): сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 3 порции (840 g): 1898 ккал, белки 181 g, углеводы 157 g, жиры 52 g.
Сэндвич с куриным филе, 4 порции (1120 g): сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 4 порции (1120 g): 2531 ккал, белки 241 g, углеводы 209 g, жиры 69 g.
Сэндвич с куриным филе, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 50 g: 113 ккал, белки 11 g, углеводы 9,4 g, жиры 3,1 g.
Сэндвич с куриным филе, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с куриным филе, 150 g: 339 ккал, белки 32 g, углеводы 28 g, жиры 9,3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27540152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
