Знай, что у тебя на тарелке

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

Калорийность и пищевая ценность

526
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы2,5 g
Жир46 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 526 kcal —
  • Белки 19 g 39%
  • Углеводы 2,5 g 1%
  • Жиры 46 g 59%
  • Насыщенные жиры 4,4 g 22%
  • Клетчатка 17 g 60%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 42 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 8,5 mg 57%
  • Тиамин (B1) 0,92 mg 77%
  • Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
  • Ниацин (B3) 5,9 mg 37%
  • Витамин B6 0,56 mg 33%
  • Фолат (B9) 64 µg 16%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 196 mg 15%
  • Железо 5,1 mg 28%
  • Фосфор 607 mg 49%
  • Калий 738 mg 16%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g52619 g2,5 g46 g
50 g50 g2639,7 g1,2 g23 g
150 g150 g78929 g3,7 g69 g
200 g200 g105239 g5 g91 g
250 g250 g131549 g6,2 g114 g

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground: частые вопросы

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 100 g: сколько калорий?

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 100 g: 526 ккал, белки 19 g, углеводы 2,5 g, жиры 46 g.

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 50 g: сколько калорий?

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 50 g: 263 ккал, белки 9,7 g, углеводы 1,2 g, жиры 23 g.

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 150 g: сколько калорий?

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 150 g: 789 ккал, белки 29 g, углеводы 3,7 g, жиры 69 g.

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 200 g: сколько калорий?

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 200 g: 1052 ккал, белки 39 g, углеводы 5 g, жиры 91 g.

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 250 g: сколько калорий?

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground, 250 g: 1315 ккал, белки 49 g, углеводы 6,2 g, жиры 114 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки