Знай, что у тебя на тарелке
Салат из кейла
Калорийность и пищевая ценность
сырой, с заправкой для салата — петрушка, лимонный сок, с оливковым маслом, с солью
58
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы1,6 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 58 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Клетчатка 2,9 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 2,4 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,5 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,9 g | 4 g | 9,6 g |
Салат из кейла: частые вопросы
Салат из кейла, 100 g: сколько калорий?
Салат из кейла, 100 g: 58 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,8 g.
Салат из кейла, 50 g: сколько калорий?
Салат из кейла, 50 g: 29 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,9 g.
Салат из кейла, 150 g: сколько калорий?
Салат из кейла, 150 g: 87 ккал, белки 4,1 g, углеводы 2,4 g, жиры 5,8 g.
Салат из кейла, 200 g: сколько калорий?
Салат из кейла, 200 g: 116 ккал, белки 5,5 g, углеводы 3,2 g, жиры 7,7 g.
Салат из кейла, 250 g: сколько калорий?
Салат из кейла, 250 g: 145 ккал, белки 6,9 g, углеводы 4 g, жиры 9,6 g.
Источник: tbca BRC0519B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки