Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 91 g 33%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Натрий 366 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 5 mg 0%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 порция | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 порции | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ порции | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 порции | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 порции | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Рисовый пудинг: частые вопросы
Рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 100 g: 376 ккал, белки 2,7 g, углеводы 91 g, жиры 0,1 g.
Рисовый пудинг, 1 порция (106 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 1 порция (106 g): 399 ккал, белки 2,9 g, углеводы 96 g, жиры 0,1 g.
Рисовый пудинг, 2 порции (212 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 2 порции (212 g): 797 ккал, белки 5,7 g, углеводы 192 g, жиры 0,2 g.
Рисовый пудинг, ½ порции (53 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, ½ порции (53 g): 199 ккал, белки 1,4 g, углеводы 48 g, жиры 0,1 g.
Рисовый пудинг, 3 порции (318 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 3 порции (318 g): 1196 ккал, белки 8,6 g, углеводы 288 g, жиры 0,3 g.
Рисовый пудинг, 4 порции (424 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 4 порции (424 g): 1594 ккал, белки 11 g, углеводы 384 g, жиры 0,4 g.
Рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 50 g: 188 ккал, белки 1,4 g, углеводы 45 g, жиры 0,1 g.
Рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 150 g: 564 ккал, белки 4,1 g, углеводы 136 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки