Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
108
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы18 g
Жир2,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 12 g —
- Натрий 97 mg 4%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 7,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 95 mg 7%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,02 mg 3%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Рисовый пудинг: частые вопросы
Рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 100 g: 108 ккал, белки 3,2 g, углеводы 18 g, жиры 2,2 g.
Рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 50 g: 54 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9 g, жиры 1,1 g.
Рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 150 g: 162 ккал, белки 4,8 g, углеводы 27 g, жиры 3,2 g.
Рисовый пудинг, 200 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 200 g: 216 ккал, белки 6,5 g, углеводы 36 g, жиры 4,3 g.
Рисовый пудинг, 250 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 250 g: 270 ккал, белки 8,1 g, углеводы 45 g, жиры 5,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки