Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 165 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 12,1 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 15,7 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,4 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 порция | 229 g | 252 | 5,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 2 порции | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½ порции | 114,5 g | 126 | 2,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 3 порции | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4 порции | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,6 g | 27 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,8 g | 35 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6,2 g |
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added: частые вопросы
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: 110 ккал, белки 2,4 g, углеводы 18 g, жиры 2,5 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (229 g): сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (229 g): 252 ккал, белки 5,5 g, углеводы 41 g, жиры 5,6 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (458 g): сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (458 g): 504 ккал, белки 11 g, углеводы 81 g, жиры 11 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (114,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (114,5 g): 126 ккал, белки 2,7 g, углеводы 20 g, жиры 2,8 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (687 g): сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (687 g): 756 ккал, белки 16 g, углеводы 122 g, жиры 17 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (916 g): сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (916 g): 1008 ккал, белки 22 g, углеводы 162 g, жиры 23 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: 55 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,9 g, жиры 1,2 g.
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: 165 ккал, белки 3,6 g, углеводы 27 g, жиры 3,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161494 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки