Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый кофе обычный
Калорийность и пищевая ценность
порошок
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 37 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 28,2 mg 176%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 102 mg 19%
Минералы
- Кальций 141 mg 11%
- Железо 4,4 mg 25%
- Магний 327 mg 78%
- Фосфор 303 mg 24%
- Калий 3535 mg 75%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 1,7 mg 74%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 75 g | 0,5 g |
| 1 порция | 1 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 2 порции | 2 g | 7 | 0,2 g | 1,5 g | 0 g |
| ½ порции | 0,5 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 порции | 3 g | 11 | 0,4 g | 2,3 g | 0 g |
| 4 порции | 4 g | 14 | 0,5 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,1 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 113 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 151 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 189 g | 1,3 g |
Растворимый кофе обычный: частые вопросы
Растворимый кофе обычный, 100 g: сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 100 g: 353 ккал, белки 12 g, углеводы 75 g, жиры 0,5 g.
Растворимый кофе обычный, 1 порция (1 g): сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 1 порция (1 g): 4 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,8 g, жиры 0 g.
Растворимый кофе обычный, 2 порции (2 g): сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 2 порции (2 g): 7 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 0 g.
Растворимый кофе обычный, ½ порции (0,5 g): сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, ½ порции (0,5 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.
Растворимый кофе обычный, 3 порции (3 g): сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 3 порции (3 g): 11 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0 g.
Растворимый кофе обычный, 4 порции (4 g): сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 4 порции (4 g): 14 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3 g, жиры 0 g.
Растворимый кофе обычный, 50 g: сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 50 g: 177 ккал, белки 6,1 g, углеводы 38 g, жиры 0,3 g.
Растворимый кофе обычный, 150 g: сколько калорий?
Растворимый кофе обычный, 150 g: 530 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 0,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171893 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки