Знай, что у тебя на тарелке
обычный растворимый кофе
Калорийность и пищевая ценность
порошок
353
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы75 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 37 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 28,2 mg 176%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 102 mg 19%
Минералы
- Кальций 141 mg 11%
- Железо 4,4 mg 25%
- Магний 327 mg 78%
- Фосфор 303 mg 24%
- Калий 3535 mg 75%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 1,7 mg 74%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 75 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,1 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 113 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 151 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 189 g | 1,3 g |
обычный растворимый кофе: частые вопросы
обычный растворимый кофе, 100 g: сколько калорий?
обычный растворимый кофе, 100 g: 353 ккал, белки 12 g, углеводы 75 g, жиры 0,5 g.
обычный растворимый кофе, 50 g: сколько калорий?
обычный растворимый кофе, 50 g: 177 ккал, белки 6,1 g, углеводы 38 g, жиры 0,3 g.
обычный растворимый кофе, 150 g: сколько калорий?
обычный растворимый кофе, 150 g: 530 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 0,8 g.
обычный растворимый кофе, 200 g: сколько калорий?
обычный растворимый кофе, 200 g: 706 ккал, белки 24 g, углеводы 151 g, жиры 1 g.
обычный растворимый кофе, 250 g: сколько калорий?
обычный растворимый кофе, 250 g: 883 ккал, белки 31 g, углеводы 189 g, жиры 1,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки