Знай, что у тебя на тарелке

Обычный заменитель приема пищи

Калорийность и пищевая ценность

94
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы15 g
Жир1,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 94 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 1,8 g 2%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 104 mg 5%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 146 µg 16%
  • Витамин C 1,6 mg 2%
  • Витамин D 0,7 µg 3%
  • Витамин E 1,1 mg 8%
  • Витамин K 8,4 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
  • Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,68 mg 14%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Биотин (B7) 14 µg 47%
  • Фолат (B9) 439 µg 110%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%
  • Холин 28 mg 5%

Минералы

  • Кальций 106 mg 8%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Медь 0,27 mg 29%
  • Марганец 0,53 mg 23%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g943,8 g15 g1,8 g
50 g50 g471,9 g7,5 g0,9 g
150 g150 g1415,7 g23 g2,6 g
200 g200 g1887,6 g30 g3,5 g
250 g250 g2359,5 g38 g4,4 g

Обычный заменитель приема пищи: частые вопросы

Обычный заменитель приема пищи, 100 g: сколько калорий?

Обычный заменитель приема пищи, 100 g: 94 ккал, белки 3,8 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.

Обычный заменитель приема пищи, 50 g: сколько калорий?

Обычный заменитель приема пищи, 50 g: 47 ккал, белки 1,9 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,9 g.

Обычный заменитель приема пищи, 150 g: сколько калорий?

Обычный заменитель приема пищи, 150 g: 141 ккал, белки 5,7 g, углеводы 23 g, жиры 2,6 g.

Обычный заменитель приема пищи, 200 g: сколько калорий?

Обычный заменитель приема пищи, 200 g: 188 ккал, белки 7,6 g, углеводы 30 g, жиры 3,5 g.

Обычный заменитель приема пищи, 250 g: сколько калорий?

Обычный заменитель приема пищи, 250 g: 235 ккал, белки 9,5 g, углеводы 38 g, жиры 4,4 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7773 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки