Знай, что у тебя на тарелке
Radish, white, raw
Калорийность и пищевая ценность
18
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2.9 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 18 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 2.9 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3.3 µg 0%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.5 mg 1%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 0.32 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Селен 0.1 µg 0%
- Йод 1.1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
Radish, white, raw: частые вопросы
Radish, white, raw, 100 g: сколько калорий?
Radish, white, raw, 100 g: 18 ккал, белки 1 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.1 g.
Radish, white, raw, 50 g: сколько калорий?
Radish, white, raw, 50 g: 9 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.
Radish, white, raw, 150 g: сколько калорий?
Radish, white, raw, 150 g: 27 ккал, белки 1.5 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.2 g.
Radish, white, raw, 200 g: сколько калорий?
Radish, white, raw, 200 g: 36 ккал, белки 2 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.2 g.
Radish, white, raw, 250 g: сколько калорий?
Radish, white, raw, 250 g: 45 ккал, белки 2.5 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 490 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки