Знай, что у тебя на тарелке
Onions, chopped, frozen
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы5.7 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 5.7 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 5.7 g —
- Натрий 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 3.3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5.5 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.33 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 124 mg 3%
- Цинк 0.07 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 0.13 µg 0%
- Йод 0.15 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.2 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1.6 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2 g | 14.3 g | 0.3 g |
Onions, chopped, frozen: частые вопросы
Onions, chopped, frozen, 100 g: сколько калорий?
Onions, chopped, frozen, 100 g: 30 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.1 g.
Onions, chopped, frozen, 50 g: сколько калорий?
Onions, chopped, frozen, 50 g: 15 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.1 g.
Onions, chopped, frozen, 150 g: сколько калорий?
Onions, chopped, frozen, 150 g: 46 ккал, белки 1.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 0.2 g.
Onions, chopped, frozen, 200 g: сколько калорий?
Onions, chopped, frozen, 200 g: 61 ккал, белки 1.6 g, углеводы 11.4 g, жиры 0.2 g.
Onions, chopped, frozen, 250 g: сколько калорий?
Onions, chopped, frozen, 250 g: 76 ккал, белки 2 g, углеводы 14.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 424 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки