Знай, что у тебя на тарелке
пудинг с кокосовым кремом
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовлено с цельным молоком
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Натрий 162 mg 7%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 порция | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 порции | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ порции | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 порции | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 порции | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
пудинг с кокосовым кремом: частые вопросы
пудинг с кокосовым кремом, 100 g: сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 100 g: 114 ккал, белки 3 g, углеводы 18 g, жиры 3,8 g.
пудинг с кокосовым кремом, 1 порция (140 g): сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 1 порция (140 g): 160 ккал, белки 4,2 g, углеводы 25 g, жиры 5,3 g.
пудинг с кокосовым кремом, 2 порции (280 g): сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 2 порции (280 g): 319 ккал, белки 8,4 g, углеводы 49 g, жиры 11 g.
пудинг с кокосовым кремом, ½ порции (70 g): сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, ½ порции (70 g): 80 ккал, белки 2,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,7 g.
пудинг с кокосовым кремом, 3 порции (420 g): сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 3 порции (420 g): 479 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 16 g.
пудинг с кокосовым кремом, 4 порции (560 g): сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 4 порции (560 g): 638 ккал, белки 17 g, углеводы 98 g, жиры 21 g.
пудинг с кокосовым кремом, 50 g: сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 50 g: 57 ккал, белки 1,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,9 g.
пудинг с кокосовым кремом, 150 g: сколько калорий?
пудинг с кокосовым кремом, 150 g: 171 ккал, белки 4,5 g, углеводы 26 g, жиры 5,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 168829 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки