Знай, что у тебя на тарелке
Простые шоколадные конфеты M&M's
Калорийность и пищевая ценность
конфеты
492
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы68 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 492 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 64 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,53 µg 22%
- Холин 21,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,3 g | 68 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6,5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8,7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
Простые шоколадные конфеты M&M's: частые вопросы
Простые шоколадные конфеты M&M's, 100 g: сколько калорий?
Простые шоколадные конфеты M&M's, 100 g: 492 ккал, белки 4,3 g, углеводы 68 g, жиры 21 g.
Простые шоколадные конфеты M&M's, 50 g: сколько калорий?
Простые шоколадные конфеты M&M's, 50 g: 246 ккал, белки 2,2 g, углеводы 34 g, жиры 11 g.
Простые шоколадные конфеты M&M's, 150 g: сколько калорий?
Простые шоколадные конфеты M&M's, 150 g: 738 ккал, белки 6,5 g, углеводы 103 g, жиры 32 g.
Простые шоколадные конфеты M&M's, 200 g: сколько калорий?
Простые шоколадные конфеты M&M's, 200 g: 984 ккал, белки 8,7 g, углеводы 137 g, жиры 42 g.
Простые шоколадные конфеты M&M's, 250 g: сколько калорий?
Простые шоколадные конфеты M&M's, 250 g: 1230 ккал, белки 11 g, углеводы 171 g, жиры 53 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки