Знай, что у тебя на тарелке
Полоски индейки
Калорийность и пищевая ценность
обжаренные в кукурузном масле
164
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир4.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 164 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.5 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 13.5 mg 84%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.84 mg 17%
- Витамин B6 0.69 mg 41%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 420 mg 9%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 46.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 77.5 g | 0 g | 11.3 g |
Полоски индейки: частые вопросы
Полоски индейки, 100 g: сколько калорий?
Полоски индейки, 100 g: 164 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Полоски индейки, 50 g: сколько калорий?
Полоски индейки, 50 g: 82 ккал, белки 15.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Полоски индейки, 150 g: сколько калорий?
Полоски индейки, 150 g: 246 ккал, белки 46.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.
Полоски индейки, 200 g: сколько калорий?
Полоски индейки, 200 g: 328 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Полоски индейки, 250 g: сколько калорий?
Полоски индейки, 250 g: 410 ккал, белки 77.5 g, углеводы 0 g, жиры 11.3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-357 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки