Знай, что у тебя на тарелке

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках

Калорийность и пищевая ценность

обработанный продукт, с пониженным содержанием жира

204
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы13 g
Жир7,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 204 kcal —
  • Белки 20 g 40%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 7,8 g 10%
  • Насыщенные жиры 5,2 g 26%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 6,6 g —
  • Натрий 1917 mg 83%
  • Холестерин 37 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 57 µg 6%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
  • Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 1,4 µg 59%

Минералы

  • Кальций 681 mg 52%
  • Железо 0,32 mg 2%
  • Магний 40 mg 10%
  • Фосфор 593 mg 47%
  • Калий 376 mg 8%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 17 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20420 g13 g7,8 g
50 g50 g1029,9 g6,6 g3,9 g
150 g150 g30630 g20 g12 g
200 g200 g40840 g26 g16 g
250 g250 g51050 g33 g20 g

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках: частые вопросы

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 100 g: сколько калорий?

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 100 g: 204 ккал, белки 20 g, углеводы 13 g, жиры 7,8 g.

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 50 g: сколько калорий?

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 50 g: 102 ккал, белки 9,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,9 g.

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 150 g: сколько калорий?

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 150 g: 306 ккал, белки 30 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 200 g: сколько калорий?

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 200 g: 408 ккал, белки 40 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 250 g: сколько калорий?

плавленый сыр чеддер со сниженным содержанием жира в ломтиках, 250 g: 510 ккал, белки 50 g, углеводы 33 g, жиры 20 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки