Знай, что у тебя на тарелке
Песчаная корюшка
Калорийность и пищевая ценность
сырой
145
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир9,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,6 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,3 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 37 g | 0 g | 24 g |
Песчаная корюшка: частые вопросы
Песчаная корюшка, 100 g: сколько калорий?
Песчаная корюшка, 100 g: 145 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Песчаная корюшка, 50 g: сколько калорий?
Песчаная корюшка, 50 g: 73 ккал, белки 7,3 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Песчаная корюшка, 150 g: сколько калорий?
Песчаная корюшка, 150 g: 218 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Песчаная корюшка, 200 g: сколько калорий?
Песчаная корюшка, 200 g: 290 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Песчаная корюшка, 250 g: сколько калорий?
Песчаная корюшка, 250 g: 363 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: CREA (Italy) 121100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки