Знай, что у тебя на тарелке
Персик
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в сиропе
66
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы15 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 15 g —
- Натрий 1,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,7 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 0,75 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,45 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,2 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 0,8 g | 38 g | 0,3 g |
Персик: частые вопросы
Персик, 100 g: сколько калорий?
Персик, 100 g: 66 ккал, белки 0,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
Персик, 50 g: сколько калорий?
Персик, 50 g: 33 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,1 g.
Персик, 150 g: сколько калорий?
Персик, 150 g: 99 ккал, белки 0,5 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.
Персик, 200 g: сколько калорий?
Персик, 200 g: 132 ккал, белки 0,6 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Персик, 250 g: сколько калорий?
Персик, 250 g: 165 ккал, белки 0,8 g, углеводы 38 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 411 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки