Знай, что у тебя на тарелке
Перец чили
Калорийность и пищевая ценность
сырой
37
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы5,8 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 4 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44,5 µg 5%
- Витамин C 144 mg 160%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,51 mg 30%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 322 mg 7%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,8 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,7 g | 14 g | 1,1 g |
Перец чили: частые вопросы
Перец чили, 100 g: сколько калорий?
Перец чили, 100 g: 37 ккал, белки 1,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,4 g.
Перец чили, 50 g: сколько калорий?
Перец чили, 50 g: 19 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,2 g.
Перец чили, 150 g: сколько калорий?
Перец чили, 150 g: 56 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,7 g.
Перец чили, 200 g: сколько калорий?
Перец чили, 200 g: 75 ккал, белки 3,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,9 g.
Перец чили, 250 g: сколько калорий?
Перец чили, 250 g: 94 ккал, белки 4,7 g, углеводы 14 g, жиры 1,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки