Знай, что у тебя на тарелке
Печенье с арахисовой пастой
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления, с маргарином
475
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы55 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 475 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Натрий 518 mg 23%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 137 µg 15%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 2,5 µg 12%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,57 mg 25%
- Селен 14,8 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
Печенье с арахисовой пастой: частые вопросы
Печенье с арахисовой пастой, 100 g: сколько калорий?
Печенье с арахисовой пастой, 100 g: 475 ккал, белки 9 g, углеводы 55 g, жиры 24 g.
Печенье с арахисовой пастой, 50 g: сколько калорий?
Печенье с арахисовой пастой, 50 g: 238 ккал, белки 4,5 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
Печенье с арахисовой пастой, 150 g: сколько калорий?
Печенье с арахисовой пастой, 150 g: 713 ккал, белки 14 g, углеводы 83 g, жиры 36 g.
Печенье с арахисовой пастой, 200 g: сколько калорий?
Печенье с арахисовой пастой, 200 g: 950 ккал, белки 18 g, углеводы 110 g, жиры 48 g.
Печенье с арахисовой пастой, 250 g: сколько калорий?
Печенье с арахисовой пастой, 250 g: 1188 ккал, белки 23 g, углеводы 138 g, жиры 60 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3842 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки