Знай, что у тебя на тарелке
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Калорийность и пищевая ценность
734
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы4,2 g
Жир75 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 734 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 75 g 96%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 9,5 g 34%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 58 mg 4%
- Железо 2,6 mg 14%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 448 mg 10%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Pecan nut, dry roasted, unsalted: частые вопросы
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 100 g: сколько калорий?
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 100 g: 734 ккал, белки 9,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 75 g.
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 50 g: сколько калорий?
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 50 g: 367 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 37 g.
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 150 g: сколько калорий?
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 150 g: 1101 ккал, белки 14 g, углеводы 6,3 g, жиры 112 g.
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 200 g: сколько калорий?
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 200 g: 1468 ккал, белки 19 g, углеводы 8,4 g, жиры 150 g.
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 250 g: сколько калорий?
Pecan nut, dry roasted, unsalted, 250 g: 1835 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 187 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки