Знай, что у тебя на тарелке
Паста тахини
Калорийность и пищевая ценность
607
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,9 g
Жир59 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 607 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 59 g 76%
- Насыщенные жиры 8,4 g 42%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 20 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Тиамин (B1) 0,94 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,2 mg 43%
- Витамин B6 0,76 mg 45%
- Биотин (B7) 11 µg 37%
- Фолат (B9) 99 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 680 mg 52%
- Железо 10,6 mg 59%
- Магний 380 mg 90%
- Фосфор 730 mg 58%
- Калий 580 mg 12%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Медь 1,5 mg 164%
- Марганец 1,5 mg 65%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19 g | 0,9 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,3 g | 0,5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 28 g | 1,4 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 37 g | 1,8 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 46 g | 2,3 g | 147 g |
Паста тахини: частые вопросы
Паста тахини, 100 g: сколько калорий?
Паста тахини, 100 g: 607 ккал, белки 19 g, углеводы 0,9 g, жиры 59 g.
Паста тахини, 50 g: сколько калорий?
Паста тахини, 50 g: 304 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0,5 g, жиры 30 g.
Паста тахини, 150 g: сколько калорий?
Паста тахини, 150 g: 911 ккал, белки 28 g, углеводы 1,4 g, жиры 88 g.
Паста тахини, 200 g: сколько калорий?
Паста тахини, 200 g: 1214 ккал, белки 37 g, углеводы 1,8 g, жиры 118 g.
Паста тахини, 250 g: сколько калорий?
Паста тахини, 250 g: 1518 ккал, белки 46 g, углеводы 2,3 g, жиры 147 g.
Источник: CoFID (UK) 14-847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки