Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные отруби
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные, без специй
94
калорийkcal на 100 g
Белок4.2 g
Углеводы12 g
Жир2.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 4.2 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 2.3 g 3%
- Клетчатка 4.1 g 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.2 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.3 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.4 g | 24 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 10.5 g | 30 g | 5.8 g |
Овсяные отруби: частые вопросы
Овсяные отруби, 100 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 100 g: 94 ккал, белки 4.2 g, углеводы 12 g, жиры 2.3 g.
Овсяные отруби, 50 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 50 g: 47 ккал, белки 2.1 g, углеводы 6 g, жиры 1.2 g.
Овсяные отруби, 150 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 150 g: 141 ккал, белки 6.3 g, углеводы 18 g, жиры 3.5 g.
Овсяные отруби, 200 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 200 g: 188 ккал, белки 8.4 g, углеводы 24 g, жиры 4.6 g.
Овсяные отруби, 250 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 250 g: 235 ккал, белки 10.5 g, углеводы 30 g, жиры 5.8 g.
Источник: tbca BRC0019A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки