Знай, что у тебя на тарелке
Овощная подлива с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
молоко, крем-фреш
171
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы3,4 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 171 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,5 g 22%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2 g —
- Натрий 658 mg 29%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 17,1 mg 19%
- Витамин D 0,57 µg 3%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 10,6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 13,5 µg 3%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 29,5 mg 2%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 17,9 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 41,4 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 9,7 g | 3,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4,8 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 15 g | 5,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 19 g | 6,9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 24 g | 8,6 g | 33 g |
Похожие продукты
Овощная подлива с ветчиной: частые вопросы
Овощная подлива с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Овощная подлива с ветчиной, 100 g: 171 ккал, белки 9,7 g, углеводы 3,4 g, жиры 13 g.
Овощная подлива с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Овощная подлива с ветчиной, 50 g: 86 ккал, белки 4,8 g, углеводы 1,7 g, жиры 6,5 g.
Овощная подлива с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Овощная подлива с ветчиной, 150 g: 257 ккал, белки 15 g, углеводы 5,1 g, жиры 20 g.
Овощная подлива с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Овощная подлива с ветчиной, 200 g: 342 ккал, белки 19 g, углеводы 6,9 g, жиры 26 g.
Овощная подлива с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Овощная подлива с ветчиной, 250 g: 428 ккал, белки 24 g, углеводы 8,6 g, жиры 33 g.
Источник: Fineli (Finland) 7633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
