Знай, что у тебя на тарелке

Опунция

Калорийность и пищевая ценность

сырой, индейцы северных равнин

калорийkcal на 100 g

Белок0.1 g

Углеводы4.9 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	42	0.1 g	4.9 g	0.1 g
1 порция	19 g	8	0 g	0.9 g	0 g
2 порции	38 g	16	0 g	1.9 g	0 g
½ порции	9.5 g	4	0 g	0.5 g	0 g
3 порции	57 g	24	0.1 g	2.8 g	0.1 g
4 порции	76 g	32	0.1 g	3.7 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.1 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	63	0.2 g	7.3 g	0.2 g
200 g	200 g	84	0.2 g	9.7 g	0.2 g
250 g	250 g	105	0.3 g	12.2 g	0.3 g

Опунция, 100 g: сколько калорий?

Опунция, 100 g: 42 ккал, белки 0.1 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.

Опунция, 1 порция (19 g): сколько калорий?

Опунция, 1 порция (19 g): 8 ккал, белки 0 g, углеводы 0.9 g, жиры 0 g.

Опунция, 2 порции (38 g): сколько калорий?

Опунция, 2 порции (38 g): 16 ккал, белки 0 g, углеводы 1.9 g, жиры 0 g.

Опунция, ½ порции (9.5 g): сколько калорий?

Опунция, ½ порции (9.5 g): 4 ккал, белки 0 g, углеводы 0.5 g, жиры 0 g.

Опунция, 3 порции (57 g): сколько калорий?

Опунция, 3 порции (57 g): 24 ккал, белки 0.1 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.1 g.

Опунция, 4 порции (76 g): сколько калорий?

Опунция, 4 порции (76 g): 32 ккал, белки 0.1 g, углеводы 3.7 g, жиры 0.1 g.

Опунция, 50 g: сколько калорий?

Опунция, 50 g: 21 ккал, белки 0.1 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.1 g.

Опунция, 150 g: сколько калорий?

Опунция, 150 g: 63 ккал, белки 0.2 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169816 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки