Знай, что у тебя на тарелке
Оленина
Калорийность и пищевая ценность
жареное без жира, на сковороде
153
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 58 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 73 g | 0 g | 10 g |
Оленина: частые вопросы
Оленина, 100 g: сколько калорий?
Оленина, 100 g: 153 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Оленина, 50 g: сколько калорий?
Оленина, 50 g: 77 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Оленина, 150 g: сколько калорий?
Оленина, 150 g: 230 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Оленина, 200 g: сколько калорий?
Оленина, 200 g: 306 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Оленина, 250 g: сколько калорий?
Оленина, 250 g: 383 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: BLS (Germany) V212182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки