Знай, что у тебя на тарелке

Оленина

Калорийность и пищевая ценность

варёная

171

калорийkcal на 100 g

Белок33 g

Углеводы0 g

Жир4,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	171	33 g	4,5 g
50 g	50 g	86	16 g	2,2 g
150 g	150 g	257	49 g	6,7 g
200 g	200 g	342	65 g	8,9 g
250 g	250 g	428	82 g	11 g

Оленина, 100 g: сколько калорий?

Оленина, 100 g: 171 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Оленина, 50 g: сколько калорий?

Оленина, 50 g: 86 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.

Оленина, 150 g: сколько калорий?

Оленина, 150 g: 257 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.

Оленина, 200 g: сколько калорий?

Оленина, 200 g: 342 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.

Оленина, 250 g: сколько калорий?

Оленина, 250 g: 428 ккал, белки 82 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Источник: BLS (Germany) V212132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки