Знай, что у тебя на тарелке

Окунь

Калорийность и пищевая ценность

припущенный с солью

140

калорийkcal на 100 g

Белок32 g

Углеводы0 g

Жир1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	140	32 g	1 g
50 g	50 g	70	16 g	0,5 g
150 g	150 g	210	49 g	1,5 g
200 g	200 g	280	65 g	2 g
250 g	250 g	350	81 g	2,5 g

Окунь, 100 g: сколько калорий?

Окунь, 100 g: 140 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.

Окунь, 50 g: сколько калорий?

Окунь, 50 g: 70 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Окунь, 150 g: сколько калорий?

Окунь, 150 g: 210 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.

Окунь, 200 g: сколько калорий?

Окунь, 200 g: 280 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Окунь, 250 g: сколько калорий?

Окунь, 250 g: 350 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.

Источник: slv 1304 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки