Знай, что у тебя на тарелке
Окунь
Калорийность и пищевая ценность
обваленный в муке, жареный
97
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы2,8 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 2,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,8 g | 1,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 4,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 35 g | 5,7 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 44 g | 7,1 g | 3,3 g |
Окунь: частые вопросы
Окунь, 100 g: сколько калорий?
Окунь, 100 g: 97 ккал, белки 18 g, углеводы 2,8 g, жиры 1,3 g.
Окунь, 50 g: сколько калорий?
Окунь, 50 g: 49 ккал, белки 8,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,7 g.
Окунь, 150 g: сколько калорий?
Окунь, 150 g: 146 ккал, белки 26 g, углеводы 4,2 g, жиры 2 g.
Окунь, 200 g: сколько калорий?
Окунь, 200 g: 194 ккал, белки 35 g, углеводы 5,7 g, жиры 2,6 g.
Окунь, 250 g: сколько калорий?
Окунь, 250 g: 243 ккал, белки 44 g, углеводы 7,1 g, жиры 3,3 g.
Источник: BLS (Germany) Y661012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
